Sin embargo, las cremas son un aliado excelente para bloquear el efecto de la radiación UV sobre la piel expuesta y que no podemos proteger de otro modo. Me parece interesante desmontar por este motivo 3 mitos que pueden muchas veces llevar a confusión a la hora de usar la crema solar durante las vacaciones.

1-Tienes que ponerte la crema de protección solar 30 minutos antes de exponerte al sol –>FALSO

Seguro que has leído y visto esta recomendación en un montón de panfletos informativos. Sin embargo, en contra de lo que se pensaba y recomendaba hace algunos años, hoy sabemos que los productos de fotoprotección son efectivos a los pocos minutos de su aplicación sobre la piel y no es precisa ningún tipo de espera para la “activación” de los mismos. 

Esto lo demostraron un grupo de investigadores malagueños hace algunos años. Te hablo de ello en este artículo.

Desde una perspectiva puramente práctica , por el contrario, esta recomendación sí tiene bastante sentido.  Aplicar el fotoprotector en casa, tranquilamente antes de exponernos en la playa o la piscina probablemente permita una aplicación más homogénea y meticulosa del producto, lo que llevaría a una mejor prevención del daño solar. No es lo mismo aplicar un spray de protección solar de forma rápida antes del primer baño sobre la piel sudada, que cubrir paso a paso toda la superficie de la piel seca, sin sudor, con una crema fluida.

2-El factor de protección solar indica los minutos que podemos estar al sol –>FALSO

Se trata de una creencia muy extendida, pero la idea de que un factor de protección solar (FPS) de 20 protege durante veinte minutos no puede ser más equivocada.

El FPS es el índice que refleja la capacidad de un fotoprotector de bloquear los rayos ultravioleta B (UVB), que son los causantes de las quemaduras solares.

De este modo, el FPS indica el número de veces por el cual se multiplica la dosis eritematógena mínima, es decir el tiempo en que la piel tarda en ponerse roja a consecuencia del sol, usando un fotoprotector frente a la exposición sin él. De tal modo que si normalmente, sin crema solar, nos quemaríamos al sol en 10 minutos, con un FPS 20 tardaríamos 200 minutos en que nuestra piel se queme con la misma intensidad solar.

No obstante, debido a que fruto del sudor, de los baños y de la propia fisiología cutánea el protector solar puede eliminarse progresivamente de la superficie de la piel, siempre se recomienda su aplicación cada 2-3 horas.

3-Un FPS 100 protege el doble que un FPS 50 –>FALSO

En la farmacia se presentan fotoprotectores con FPS de un rango muy amplio. Cuando buscarmos un buen producto de protección solar es lógico que nos decantemos por el de 100 frente a valores inferiores (por ejemplo 50), pues al ser una cifra mayor, entendemos que protegerá más frente al sol. Lo razonable parece pensar que el FPS 100 nos protege el doble que el de 50.
Aunque aunque este planteamiento tienen sentido y es cierto , la diferencia entre ambos en cuanto a fotoprotección no es el doble, sino mucho más pequeña (como puedes ver en la imagen inferior) tanto que se considera despreciable por los expertos.

Se sabe que un FPS 50 es capaz de filtrar el 98% de los rayos UVB , por lo que a partir de ahí, por mucho que aumente el valor de FPS, no existe gran margen de optimización de la protección. Además, los expertos en la materia reconocen la dificultad en medir esa diferencia tan sutil en cuanto a efectividad. Por este motivo los organismos reguladores de la UE promueven el etiquetado FPS 50+ como el máximo y desaconseja la comercialización de productos con FPS mayores.

¿Te ha sorprendido alguno de estos mitos?

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Para prepararte a la perfección, hoy te traigo los artículos más interesantes sobre protección solar que puedes encontrar en mi blog.

3 claves básicas sobre protección solar que debes conocer

Los efectos del sol en la piel

Protección solar en los niños

Alergia al sol: erupción polimorfa lumínica

5 ideas clave sobre la aplicación de protección solar

4 cosas curiosas sobre las picaduras

¿Tienes alguna duda sobre tu piel en verano?

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¿Cuáles son los efectos del sol en la piel?

La radiación solar es amplia. No afectan igual a la piel los rayos UVB, que los UVA o los infrarrojos. En este artículo encontrarás unas ideas claras sobre qué nos causa cada uno.

5 mitos sobre tomar el sol

Tomar el sol no es algo bueno, por mucho que nos parezca que una piel bronceada tiene una aspecto más sanote…en este artículo te explico por qué.

Dos motivos muy distintos para protegernos del sol

Si te proteges del sol, ¿por qué lo haces? hay personas que lo hacer por prevenir el cáncer de piel y otras especialmente por sus consecuencias en la estética de la piel. En este artículo verás qué personas de qué edades se preocupan más de cada aspecto. ¿En cuál te encuadras?

3 claves básicas sobre los protectores solares que debemos conocer

Protegerse del sol es buscar la sombra, evitar las horas puntas, usar sombrilla y gafas…pero indudablemente las cremas de protección solar son unos aliados excelentes para hacer frente a los efectos del sol en la piel. En este artículo encontrarás las ideas clave para comprender el etiquetado y el funcionamiento de estos productos.

Protección solar en los niños

Si tienes peques seguro que te has preguntado: ¿qué crema uso con ellos? ¿desde qué edad? En este artículo encontrarás esta info y más.

Con esto espero haber aclarado algunas de las dudas básicas sobre protección solar. Si te queda alguna, comenta debajo :)

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A continuación te traigo un listado de artículos que pueden ayudarte en estos días sobre todo si vas a pasar horas al sol.

5 ideas clave sobre la aplicación de protector solar

4 cosas importantes sobre la protección solar

¿El protector solar previene el melanoma?

¿Por qué es importante que los niños no se quemen al sol?

¿Es el factor de protección solar 50+ realmente el que más protege?

Protección solar en los niños

4 cosas curiosas sobre las picaduras

¡Protégete mucho y disfruta!

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La protección solar va más allá del uso de un fotoprotector que nos guste. Es «protegerse» y eso se puede hacer de muchas maneras y no solo con cremas, aunque lo asociemos a ello. En los siguientes puntos te justificaré por qué echarse algo de crema de protección no es hacer las cosas suficientemente bien.

2. Optimiza el horario de exposición solar

Es obvio que no es lo mismo exponerse a las 8 de la mañana que a las 2 del mediodía. Elegir las horas menos dañinas, evitando las horas centrales del día, también es una forma de protección solar.

Lo mismo ocurre con las diferentes localizaciones geográficas o la época del año.

El índice UV, sobre el que te hablé en este artículo, nos da información extra al respecto.

3. Usa prendas de protección solar

En línea con el punto 1, las prendas destinadas para ello son un aliado buenísimo para una adecuada protección solar.

Empezando por la sombrilla, pasando por un buen sombrero (mejor si cubra las orejas) y las camisetas o capas específicas con UPF 50. Las prendas con este indicativo filtran el 98% de los rayos UVB.

4. Utiliza la crema solar adecuadamente

Una vez claros los puntos anteriores, el protector solar es un excelente aliado para frenar los efectos negativos del sol en nuestra piel. ¿Cuál es la mejor forma de utilizarlo?

• Utiliza la cantidad adecuada por todas las zonas expuestas al sol. La cantidad correcta son 2g/cm2 de piel. Para un cuerpo de adulto se calcula que el volumen correcto se correspondería con un vaso de chupito. Probablemente mucho más de lo que usamos cualquiera de nosotros.
• Los spray y aerosoles son algo menos fiables, porque parte de la cantidad aplicada no llega de forma adecuadamente a la piel.
• No es imprescindible aplicar la crema 30 minutos antes, como se ha recomendado tradicionalmente. Con 5-10 minutos es suficiente. Puedes leer más sobre ello en este artículo.
• Reaplica el protector cada dos horas, tras los baños y si sudas mucho.

¿Tienes alguna duda sobre fotoprotección? Comenta e intentaré ayudarte.

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Pues la realidad es que siendo puristas desde un punto de vista estadístico y científico, no está demostrado que utilizar cremas de protección solar prevenga la aparición de melanoma, el cáncer de piel al que más tememos y sobre el que puedes leer más en el blog.  Sorprendente, ¿verdad?

La realidad es que para considerar que existe una relación causal cierta entre aplicar protección solar y la prevención del melanoma, esto debería estar demostrado a través de ensayos clínicos aleatorizados. Esto implicaría que un grupo de personas se aplique protector solar durante años y otro grupo no. Seguirlos durante ese tiempo (¿décadas, tal vez?) y comprobar en qué grupo aparecen más melanomas. Lo esperable sería que aquellos que no usaran protector solar sufrieran más melanomas que quienes lo utilizaron. Y lo más probable es que fuera así, pero como tal estudio no se ha realizado, no disponemos de esta evidencia. A este argumento se aferran quienes recomiendan exponerse al sol sin ningún tipo de protección, especialmente a las horas punta. 

Hoy me gustaría explicarte, qué motivos tengo a pesar de ello, para seguir recomendandote la protección solar con convicción. Y no solo lo hago yo, también la Fundación Piel Sana de la AEDV, AAD, American Cancer Society y muchas más.

El sol provoca melanoma: 

Esta relación causal sí que está demostrada. Hasta los años 80 no se tenía conciencia de esta relación, ya que en muchas ocasiones los melanomas salían en zonas ocultas al sol (espalda en hombres, piernas en mujeres). Si embargo, el hecho de que su incidencia aumentara paralelamente al hábito de hacer vacaciones en la playa, hizo sospechar. Así se demostró que el melanoma está especialmente desencadenado por las exposiciones intensas durante pocos días al año, acompañadas habitualmente de quemaduras solares. La piel, especialmente las  blanquitas, no está preparada para esto, y el daño que sufre queda memorizado en su ADN para siempre. Con el tiempo, esto puede provocar que los melanocitos (células de la piel que producen su pigmento, melanina) se descontrolen, apareciendo un melanoma.

Los protectores solares sí previenen otros cánceres de piel: 

Un estudio realizado en Australia en el que se siguió a más de 1300 personas demostró que la aplicación diaria de protector solar (FPS 15) prevenía la aparición de carcinoma epidermoide y carcinoma basocelular. Esto es inequívoco.

Los fotoprotectores previenen el cáncer cutáneo no melanoma

De hecho, fue en estos mismos grupos de personas en el que, años después, se estudio la frecuencia de melanoma. Se vio que el grupo que se aplicó foprotector presentó un número menor de melanomas.  Los autores del trabajo lo publicaron como la demostración definitiva para confirmar la capacidad preventiva de los protectores solares.

Parte de la comunidad científica, aceptó estos resultados. Lamentablemente, también le llovieron algunas críticas y muchos expertos invalidaron tal demostración. La cosa es que el estudio en inicio no estaba diseñado con este fin (demostrar la efectividad en prevención del melanoma) y por tanto existen numerosos fallos metodológicos que de alguna manera reducen su validez y no lo hacen concluyente. Una pena. 

Los protectores solares evitan las quemaduras solares:

Esto sí que está demostrado. Es tan sencillo como comprobarlo en nuestra propia piel. Un fotoprotector, aplicado de la forma correcta, evita que el 98% de los rayos UVB lleguen a nuestra piel, previniendo así que estos quemen nuestra piel.

Los protectores solares son seguros: 

La elaboración de los fotoprotectores pasa una estricta regulación europea que establece qué componentes son seguros y en qué concentración. Todo lo que esté comercializado a través de los cauces «normales» cumple unas garantías que nos dan seguridad.

Recientemente nos hemos encontrado polémicas acerca de si se absorben a la sangre o si impiden que se forme vitamina D, pero ninguna de ambas historias están justificadas (lee los enlaces al blog si quieres profundizar más en ello).

En conclusión…

• sabemos que el melanoma está causado por el sol, sobre todo por las quemaduras solares. Estas pueden prevenirse con un fotoprotector.
• sabemos que los protectores solares previenen la aparición de otros cánceres de piel, y que estos tipos de cánceres también se asocian al melanoma.
• sabemos que los protectores solares son seguros.

¿Qué motivo habría para no utilizarlos? Yo tengo claro que ninguno, ¿y tú?

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Está claro que ninguno queremos que nuestros hijos vivan esas noches de calor en los hombros que pasamos algunos de nosotros en nuestra infancia. Por descontado que el motivo principal por el que los protegemos es no pasar por el dolor que supone una quemadura solar.

Pero hay algo más. No es sencillamente eso…

¿Qué es una quemadura solar?

Se trata del daño agudo que produce la radiación ultravioleta sobre la piel. Se manifiesta como rojez, y en los casos graves como ampollas y pelado.

Pero sí, sencillamente algo de rojez es ya una quemadura solar. No menospreciemos ese tono rosadito de la pies tras horas de campo, piscina o playa, especialmente en los niños.

¿Qué importancia tienen las quemaduras solares?

Las quemaduras solares incrementan el riesgo de melanoma. Esto está demostrado científicamente. Por esto deberíamos evitarlas  a toda cosa.

Pero lo importante es que se ha visto que las que ocurren en la infancia tienen una relevancia especial en cuanto al riesgo de cáncer de piel, especialmente melanoma, aquel que más miedo nos da porque tiene más probabilidades de ser mortal.

Un melanoma es algo grave, especialmente si no se pilla a tiempo, y seguro que ninguno de nosotros queremos esto para nuestros hijos.

¿Cómo se sabe esto?

Por un lado, estudios en animales ha demostrado esta asociación causal. Estudios realizados en ratones, albinos y con piel oscura,  tanto con UVA como UVB a diferentes edades, y se vio que tenían mucho mayor riesgo de padecer un melanoma aquellos a los cuales  se irradió con menor edad.

Por otro lado se ha visto que en ciertas regiones soleadas de EEUU, Israel, Nueva Zelanda y Australia se vio que aquellos nacidos allí tenían más riesgo de sufrir un melanoma de adultos que las personas que llevaban exactamente el mismo estilo de vida, pero que migraron a estos países a partir de los 10-20 años. Esto se ha relacionado con el hecho de que no sufrieran quemaduras solares en sus primeros años de vida por no vivir en dichas regiones con mucho sol.

Además, el melanoma está estrechamente vinculado a la exposición solar intensa y corta en el tiempo, es decir a aquella a la que nos sometemos en vacaciones. Esto se vio en estudios epidemiológicos, tras la segunda Guerra Mundial cuando europeos del norte empezaron a pasar sus vacaciones en el sur de Europa a consecuencia de lo que se observó un aumento en la incidencia de melanoma.

Si quieres saber más…

En conclusión…

Si ya tenías claro que es importante evitar las quemaduras solares en los niños, espero que este artículo te haya ayudado a saber algo más acerca de los motivos.

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Ella es periodista, especializada en belleza, salud y bienestar. Con sus artículos y podcast nos transmite la mejor forma de cuidarnos y sentirnos bien. Además, siempre con un enfoque basado en los científicamente probado, lo cual me encanta. Los podcast de Cristina Mitre son actualmente una referencia a nivel divulgativo

Si aún no lo has escuchado, me permito indicarte aquí un índice de las cuestiones que abordamos. Seguro que muchas de ellas te las has planteado alguna vez.

• ¿Qué diferencias hay entre los UVA y los UVB?
• ¿Por qué se broncea la piel?
• ¿Qué es el factor de protección solar?¿cómo se calcula?; y la protección UVA, ¿cómo se sabe?
• ¿Qué FPS es mejor? ¿Existe la protección solar total? ¿Cómo elegir el protector solar? ¿Puedo usar la crema del año pasado?
• ¿Los filtros químicos pasan a la sangre?
• ¿Cuánto tiempo antes hay que aplicarse la crema?
• ¿Es importante la protección frente a los infrarrojos y la luz azul?
• ¿Son peligrosas las lámparas para secar la manicura?
• ¿Cómo proteger a los niños? ¿Puede usar toda la familia el mismo fotoprotector?
• Nutricosmética, ¿funciona?
• ¿Cómo proteger el pelo y el cuero cabelludo?
• ¿Es recomendable «darse unos rayitos» en una cabina de bronceado antes del verano?
• ¿Pueden usarse aceites vegetales como protector solar? ¿y hacer protectores solares caseros?
• ¿Previenen el melanoma los protectores solares?
• ¿Evitan la formación de vitamina D?

Como ves, todos son temas de actualidad, porque precisamente estamos en verano y porque tocamos cuestiones que han estado en el candelero recientemente en las RRSS y los medios.

Si quieres escucharlo, puedes descargártelo en  itunes, ivoox, Spreaker, Spotify y YouTube.  En el artículo correspondiente del blog “The beauty mail” Cristina comparte los enlaces de interés sobre temas que salieron en la entrevista.

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Yo parto del punto de que los milagros no existen y muy probablemente ninguna de esas promesas sea tan real como se anuncia. Sin embargo, es natural desear una piel sana y  bonita.

Tal vez disfrutes con una larga rutina de belleza utilizando diferentes productos de perfumería, o de parafarmacia.  Puede que seas todo lo contrario, feliz con obtener los mejores resultados invirtiendo el mínimo tiempo en rituales.

Tengas un carácter u otro, creo que todos somos potenciales presas del marketing más frívolo y te mereces saber qué cosas son las realmente importantes en cuanto al cuidado de la piel.

¿Cómo seleccionar qué parte de la rutina diaria es prescindible y cuál no?  Si quieres mejorar tus manchas, arrugas o granitos, ¿cómo saber en qué tipo de productos confiar? ¿qué componentes son los que realmente pueden aportarte algo?

En base a lo que hasta ahora sabemos gracias a estudios científicos hay pocas cosas que realmente vayan a impactar de forma evidente en tu piel; pero haberlas, haylas.  Recuerda que todo irá mejor si los aplicas sobre una piel lavada con productos específicos para la piel. Lava tu rostro por la mañana y la noche. Evita los jabones naturales, pues destruyen el manto lipídico de la piel que ayuda a que permanezca hidratada.

Ten en cuenta que el número de productos que utilices no siempre va a ser directamente proporcional al beneficio que te aporten.

Aquí tienes unas claves donde resumo lo que ha demostrado ser efectivo en la prevención del envejecimiento de la piel y la mejora en la calidad de la misma:

1.PROTECCIÓN SOLAR

Esta recomendación te la coloco en primer lugar porque, si tu objetivo es cuidar tu piel,  la fotoprotección es innegociable. No solo el cáncer de piel, sino también las manchas y las arrugas son causadas en gran medida  por el sol que vamos recibiendo a lo largo de la vida. El sol del día a día: no solo el sol de agosto en la playa, sino también el que te da al ir a comprar el pan, el que recibes al salir del trabajo, cuando haces una excursión, sea en invierno o en verano. Como poco, dos terceras partes del envejecimiento de la piel es fruto del sol, no solo del paso de los años. Tenlo claro.

Por esto, aunque a continuación te hable de componentes muy interesantes, NINGUNO tendrá sentido si de entrada no utilizas fotoprotección.

2. RETINOIDES

Los retinoides son moléculas derivadas de la vitamina A con una evidencia científica sólida que demuestra que son capaces de revertir en cierto modo los cambios causados por el envejecimiento en la piel; especialmente aquel causado por el sol.  Por esto hace algún tiempo escribí el artículo: «Ácido retinoico: el antiarrugas que funciona«, porque así lo creo.

Son muy útiles también para el tratamiento del acné. De hecho, la famosa isotretinoína, llamado tradicionalmente Roacután®, es de esta familia de medicamentos.

Podemos echar mano de los retinoides para mejorar la calidad, las arrugas finas, la elasticidad y la textura de la piel, ya que tienen los siguientes efectos:

1. Aceleran la regeneración de la capa más superficial de la piel: inicialmente se puede ver cómo se descama a consecuencia de esto. De hecho los inicios de los tratamientos cosméticos con retinoides pueden no ser del todo agradables por este efecto irritativo. Sin embargo, merece la pena: poco a poco hacen que la piel se afine y gane luminosidad. Además, esto ayuda a que se atenúen las manchas.
2. Promueve la formación de colágeno en la dermis.

• ÁCIDO RETINOICO:

Los estudios científicos en su mayoría se han realizado con ácido retinoico que es el compuesto químico que entra en las células de la piel y produce este efecto. Este debe dispensarse mediante receta médica.

• OTROS RETINOIDES:

Muchos productos cosméticos contienen otras moléculas derivadas que seguro que te suenan como el retinaldehído o el retinol. Estas, cuando llegan a las células se convierten en ácido retinoico y ejercen su efecto.  Pueden adquirirse sin receta médica y son menos irritantes que el retinoico puro; lo cual es una gran ventaja.

Sin embargo, según los expertos en química y formulación, la parte difícil es conseguir que penetren adecuadamente y alcancen su objetivo para transformarse en ácido retinoico de forma efectiva.  Por eso, puede ocurrir que un producto cosmético contenga retinol o retinaldehído pero no lleguen a su destino de la forma adecuada. Esto debe tenerse en cuenta a la hora de elegir un cosmético.

Lee más sobre los retinoides aquí

3.HIDROXIÁCIDOS

Estas moléculas (ácido glícólico, láctico, mandélico, cítrico, láctico) rompen la unión en la capa córnea de la piel, induciendo un efecto «peeling».

Provocan una piel más tersa y limpia y la estimulación que provocan en la epidermis parece que puede ayudar a estimular el colágeno de la dermis.

4. VITAMINA C

La vitamina C es una molécula de lo más versátil. Es principalmente antioxidante. Esto podría ayudar a combatir los daños externos originados por el sol, la contaminación u otras agresiones a la piel.

Además, se ha visto que tiene cierto efecto en la regulación del a pigmentación de la piel, por lo que puede servir de «respaldo» a tratamientos despigmentantes. También está implicada en la síntesis de colágeno en la dermis, con lo que teoricamente ayudaría a evitar las arrugas.

No obstante, en personas con una dieta sana y equilibrada no está del todo claro si el aporte extra de vitamina C realmente tiene repercusión en el funcionamiento de la piel o no. Además, formular la vitamina C para que penetre la piel de una forma adecuada, según indican los expertos, no debe de ser nada fácil. Por esto, el hecho de que una crema contenga vitamina C no siempre te garantiza que llegue a donde debe de forma adecuada.

Lee más sobre la vitamina C aquí

En conclusión…

Si quieres una rutina antienvejecimiento y que tu piel se vea más lisa y luminosa:

1º Lávate la cara.

2º Usa fotoprotector a diario.

3º Añade un retinoide por la noche.

4º Cuando toleres el retinoide puedes añadir algún hidroxiácido o vitamina C por la mañana para reforzar los efectos de los anteriores.

Todos ellos pueden ir combinados con produtos hidratantes al gusto, ampollas, exfoliantes o mascarillas, por supuesto :)

Pero, tras la teoría, la práctica: ¿qué productos en concreto son recomendables? ¿cómo identificarlos?

No me gusta hablar de marcas comerciales en el blog. Prefiero darte una información objetiva basada en principios activos y los estudios que hay sobre ellos.

No obstante si te apetece que te sugiera una rutina específica para tu tipo de piel, puedo asesorarte de forma personalizada a través del sistema de CONSULTA ONLINE. Prúebalo, es un sistema: 

• cómodo, sencillo
• disponible a cualquier hora desde donde tú prefieras
• seguro: podrás enviarme fotos y otros archivos de forma segura (ver política de privacidad)
• Solo necesitas tu móvil o un ordenador :).

Más información sobre la consulta online

Opiniones de pacientes

¿Y si además te preocupan las manchas, el acné o la rosácea?

A continuación te dejo unos enlaces donde encontrarás artículos que he escrito sobre este tema y pienso que te pueden ayudar:

• Acné
• Rosácea
• Manchas

Ante la duda, te recomiendo que consultes con un dermatólogo.

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Estos autores encontraron que a las horas de haber aplicado fotoprotector sobre la piel de 24 voluntarios sanos, estos se podían detectar en la sangre de estas personas. Los niveles que hallaron son más elevados que los que la FDA establece como seguros.

Por eso, los autores plantean la duda de si dichas concentraciones de estos productos circulado por nuestro torrente sanguíneo, podrían pasarnos factura a largo plazo, lo cual hizo saltar las alarmas en los medios.

Creo que hay ciertas cuestiones que conviene repasar en relación a esta publicación:

¿Cómo se han obtenido los resultados del estudio?

Los participantes se han aplicado los famosos 2mg por cm2 de piel en el 75% de su cuerpo 4 veces al día durante 4 días. Esto supone unos 120ml de crema, aproximadamente un vaso de vino o 4 vasos de chupito. (*Nota:Pocos de nosotros, por no decir ninguno consume esta cantidad en la vida real.)

Durante el estudio, los voluntarios pasaron 7 días a cubierto, sin sudar de forma significativa ni bañarse en piscinas o el mar.

¿Qué riesgos tienen estos químicos?

Se sabe que algunos de ellos pueden tener ciertos efectos nocivos. Por ejemplo, la benzofenona (un precursos de la oxibenzona) ha demostrado ser carcinogénica inyectada en ratones. Claro que las dosis que se les inyectan a estos animales son mucho más elevadas que las que nos llegan a la sangre a través de los fotoprotectores. No se ha visto que este efecto ocurra aplicándola a través de la piel. Tampoco existen estudios que confirmen esto en humanos.

La oxibenzona también ha demostrado tener efectos similares a los estrógenos en modelos animales e in vitro. Además tiene mayor riesgo que otros fotoprotectores de producir alergias en la piel. No obstante esta probabilidad ronda el 0.1%, es decir, es muy baja. Por lo que está bajo el punto de mira. Por esto, la Comisión Europea redujo la concentración máxima admitida de este filtro en los cosméticos y los fotoprotectores.

El octocrileno puede originar ciertas alergias en la piel, en ocasiones tras la exposición al sol. La probabilidad de que esto ocurra es baja.

En general no existen riesgos significativos ni consecuencias graves del uso de cualquiera de estos filtros a día de hoy en humanos.

¿Qué significa todo esto?

Es razonable que los científicos se cuestionen qué relevancia tiene la aplicación diaria de ciertos productos sobre la piel. Este estudio en concreto está promovido por la propia FDA, entidad que recientemente manifestó en EEUU que tal vez sea necesario un control más exhaustivo de los fotoprotectores, de forma similar que hacen con los medicamentos.

Sin embargo, no creo que deba cundir el pánico en absoluto. Este interesante estudio abre puertas a nuevas investigaciones que nos beneficiarán a todos. Los resultados hallados por este equipo de científicos no debe llevarnos a la conclusión de evitar la protección solar bajo ningún concepto. Te doy varios motivos para ello:

• Los fotoprotectores previenen el cáncer de piel. Además nos ayudan a combatir los signos cutáneos de envejecimiento (arrugas, manchas)
• Los mismos autores del artículo así lo mantienen.
• El uso real de fotoprotectores dista bastante de las condiciones de uso de este ensayo. En nuestro día a día, o incluso en días de playa, nos aplicamos bastante menos cantidad que la utilizada en el estudio y con menor frecuencia. Además, durante su uso solemos hacer ejercicio, bañarnos, pasar calor y por tanto sudar; lo que muy probablemente reducirá su absorción a la sangre.
• En cualquier caso, si te preocupa el tema, siempre puedes usar más filtros físicos que químicos, cuya absorción es mínima o inexistente. No te olvides de echar mano de un buen sombrero y una sombrilla durante el verano. Todos estos recursos, además, tienen menos consecuencias en el medio ambiente.

Y a ti, ¿te preocupa este tema?

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