1.Cuatro consejos para cuidar tu piel en primavera

Ideas básicas sobre qué crema ponerte, si conviene usar antioxidantes y otras cuestiones que puede ayudarte en estas fechas.

2. Ampollitas que pican en las manos y en los pies

El eczema dihisdrótico típicamente aparece en los cambios de estación. Si suelen aparecerte pequeñas pompas que pican entre los dedos, quizá este artículo te ayude.

3. Alergia al sol: erupción polimorfa lumínica

Si bien con el sol pueden salir muchos tipos de ronchas o manchas en la piel, la más frecuente es la erupción polimorfa lumínica, que suele comenzar cuando nos exponemos a los primeros rayos de sol en primavera.

4. ¿Cuándo debo hacerme una revisión de lunares?

Se acerca la época en que más nos expondremos al sol y suele ser en este momento cuando nos preocupamos especialemente por nuestros lunares…¿es momento de hacerse una revisión?

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¿QUÉ ES la erupción polimorfa lumínica?

Se trata de lesiones en la piel de diferente forma y aspecto (por eso se llama «erupción polimorfa») habitualmente localizadas en el escote, hombros y dorso de las manos. Es más raro, pero también puede afectar a las piernas. Lo característico es que aparece en zonas que suelen estar cubiertas durante el invierno.

La erupción polimorfa lumínica es la forma más frecuente de alergia al sol, que suele aparecer en primavera y mejora conforme avanza el verano

Puede aparecer pequeños granitos (lo más habitual), ronchas o incluso vesículas o pequeñas ampollas.  A veces se asemeja a picaduras de insecto. Suele presentarse en primavera o a principios del verano, atenuándose conforme pasan las semanas y volviendo a desaparecer cuando finaliza el verano. Es frecuente que se repita año tras año.

Fotos de alergia al sol o erupción polimorfa lumínica

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA la erupción polimorfa lumínica?

El aspecto y la evolución de los granitos muchas veces son suficientes para hacer un diagnóstico. En casos concretos, puede necesitarse una biopsia de la piel, que confirmaría el diagnóstico.

La EPL es la forma más frecuente de alergia al sol; no obstante es importante descartar otras causas que puedan causarla

Ante la aparición de granitos u otras lesiones tras exposición solar es importante consultar con un dermatólogo con el fin de confirmar si se trata de erupción polimorfa lumínica u otras enfermedades de la piel que también empeoran con el sol.

¿Es HEREDITARIA O CONTAGIOSA la erupción polimorfa lumínica?

Se piensa que existe cierto componente genético en la aparición de erupción polimorfa luminíca, de modo que hasta el 45% de las personas que lo padecen, tienen algún antecedente en la familia.

¿SE PUEDE PREVENIR la erupción polimorfa lumínica?

•PROTECCIÓN SOLAR:

Obviamente la medida más importante a tomar es la fotoprotección. Es importante usar medidas físicas (como sombreros, camisetas…) y cremas protectoras para UVB , así como para UVA. Todos los protectores solares en la Unión Europea tienen obligación de proteger frente a UVA al menos 1/3 de lo que protegen frente a UVB; pero a partir de este mínimo los hay que cubren más y menos. Esto es importante, porque tanto los UVB como los UVA (e incluso en algunos casos, la luz visible) pueden desencadenar la aparición de los granitos. 

•FOTOTERAPIA:

Curiosamente parece que conforme aumenta la exposición al sol, la piel va adquiriendo una especie de tolerancia al mismo. De alguna manera parece que se acostumbra y conforme avanza el verano, la aparición de granitos se hace menos probable. Por eso, en casos en que la fotoprotección no es suficiente, se puede prevenir su aparición mediante fototerapia (rayos UVA o UVB administrados en un centro médico). Mediante la fototerapia se prepara la piel antes de la exposición solar , para que cuando esta llegue, la piel ya esté «preparada».

La protección solar es la medida preventiva más importante. En algunos casos, puede prevenirse con fototerapia controlada por un dermatólogo

•VITAMINAS Y OTROS ANTIOXIDANTES:

Los complementos vitamínicos con antioxidantes pueden tomarse unos meses antes de la exposición solar , aunque su efectividad todavía es controvertida, ya que no existen suficientes estudios científicos con conclusiones claras que nos hagan recomendar su uso en todos los casos.

¿CÓMO SE TRATA la erupción polimorfa lumínica?

En los casos en que no ha podido prevenir la aparición, los granitos pueden tratarse con una crema de corticoides; con la cual los granitos desaparecen en el plazo de días (siempre y cuando uno no siga exponiéndose al sol :). En casos más graves, puede ser necesario tomar los corticoides en pastilla.

¿CUÁNTO TIEMPO dura la erupción polimorfa lumínica?

Se considera que es una enfermedad crónica, por lo que es probable que aparezca año tras año y haya que mantener la prevención y precaución pertinente a lo largo del tiempo. Pero también es cierto que con el tiempo (en el plazo de años), en alrededor de la mitad de los casos los síntomas tienden a disminuir o incluso desaparecer.

En conclusión…

…la causa más frecuente de alergia al sol es la erupción polimorfa lumínica. Se trata de una enfermedad no grave pero que suele repetirse cada año. Para prevenirla es fundamental la protección solar (UVB y UVA), no solo con crema sino también con gorros, camisas,… En algunos casos se necesita tratamiento más específico, para lo cual es recomendable acudir a un dermatólogo. 

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